Wir unterstützen Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele: Sei es Gewichtsreduzierung, Fitness und Ausdauer oder Muskelaufbau, wir helfen Ihnen Ihr Wunschziel zu erreichen.
Gewichtsreduzierung:
Den Wunsch ein paar kilos zu verlieren tragen viele mit sich herum, ebenso die vielen Diätversuche die eher selten in einer kleineren Konfektionsgröße enden. Nur eine richtige Kombination aus Bewegung und Ernährung führen auf Dauer zu einer Traumfigur ohne den typischen Jojo-Effekt.
Ein optimaler Trainingsplan kann Ihnen helfen, Erfolge zu erzielen. Wenn Sie Fett verbrennen möchten, brauchen sie Muskeln. Um Sport kommen Sie also nicht herum. Sport kann aber auch viel Spaß machen. Wir zeigen wie!
Fitness und Ausdauer:
Wenn Sie Ihre Muskulatur stabilisieren möchten, Ihre Ausdauer steigern oder Ihr Herz-Kreislaufsystem stärken möchten, dann ist Fitness- und Ausdauertraining genau das Richtige für Sie.
Es hält Körper und Geist fit und ist ein perfekter Ausgleich zum Alltag, weil Ihr Körper durch ein regelmässiges Training widerstandsfähiger wird und sich nach körperlicher Belastung schneller regenerieren kann. Durch den daraus resultierenden gezielten Stressabbau verbessert sich auch Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Muskelaufbau:
Einen trainierten Körperbau und straffe Haut erreichen Sie nur über den Aufbau und Erhalt Ihrer Muskulatur.
Dies gilt gleichermassen für den Mann, der gerne breitere Schultern hätte, als auch für die Frau, die sich einen straffen Po oder einen flachen Bauch wünscht.
Muskeln steigern Ihr körperliches Wohlbefinden und Sie fühlen sich gesünder und attraktiver.
Grundvoraussetzung ist ein auf dieses Ziel abgestimmtes Trainingsprogramm und eine gesunde Ernährung. Wir helfen Ihnen dabei!